De uma forma técnica, hipnose (do grego hipnos = sono + osis = ação) é a alteração de ondas cerebrais onde a "mente crítica" é inibida e informações externas são enviadas diretamente ao nosso subconsciente.
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Espantado? Você sabia que passamos por estados hipnóticos várias vezes ao dia sem notar? Estamos literalmente hipnotizados quando mudamos a marcha do carro sem pensar, quando ficamos vidrados em frente à uma fogueira, quando mergulhamos na história de um filme etc...
De ma forma simples, hipnose é o poder da sugestão e 100% das pessoas são hipnotizáveis! O que varia é simplesmente o nível de suscetibilidade.
Pense comigo: Se você não fosse suscetível, você não teria aprendido a falar, a fazer contas, a ler etc. Afinal, alguém um dia te ensinou (ou te sugeriu) tudo isso, não foi?
Existem diversas crenças totalmente equivocadas relacionadas a hipnose. A seguir, estão alguns mitos e fatos sobre a hipnose:
MITO: em um estado de hipnose, a pessoa perde a consciência e não sabe nada a respeito do que ocorre ao seu redor.
FATO: as pessoas não perdem a consciência quando estão em transe. A sua concentração se localiza de uma maneira especial.
MITO: quando você está hipnotizado, perde a vontade e está sob o controle do hipnólogo.
FATO: toda hipnose é uma auto-hipnose. As pessoas se deixam levar em um transe porque esse é o seu desejo. Sem a colaboração da pessoa não é possível induzir o transe. As pessoas mantêm sua capacidade de autocontrole.
MITO: apenas as pessoas crédulas, as de pouca vontade e as tolas são hipnotizadas.
FATO: a hipnose requer habilidades de concentração e imaginação por parte das pessoas. Segundo as experiências, as pessoas que são hipnotizadas com mais facilidade gozam de inteligência. Quanto mais inteligente for a pessoa, melhor a sua capacidade para se concentrar, e portanto, colaborar com o hipnólogo.
MITO: a hipnose é perigosa.
FATO: se for aplicada de forma correta por um profissional competente, a hipnose não oferece nenhum tipo de perigo.
MITO: a pessoa pode ficar “presa” no estado hipnótico e não sair dele.
FATO: ninguém ficará eternamente preso em um transe hipnótico. Se por qualquer motivo o hipnólogo fosse forçado a abandonar seu voluntário hipnotizado, o mesmo permaneceria dessa maneira por alguns minutos e gradativamente adormeceria, acordando naturalmente algum tempo depois, sem problemas.
MITO: em estado de hipnose, revelarei segredos que não quero.
FATO: não. Você jamais revelará qualquer tipo de segredo contra sua vontade.
MITO: podem me obrigar a fazer algo que não quero durante um transe hipnótico.
FATO: não, não é possível. A mente subconsciente protege a integridade da pessoa e não permite que nada que vá contra seus valores e princípios seja feito.
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"Ouse fazer e o poder lhe será dado." Johann Wolfgang Von Goethe